Cómo hacer quesadillas saludables 'jack-o-lantern' (veganas)



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Ingredientes: tomate picado, tortillas de maíz, pimentón verde, chalota, frijoles negros, queso vegano rallado, condimento casero para tacos, aceite para freír

Herramientas: caldera, espátula, cuchillo para picar, cucharada, tabla para picar, bandeja para hornear forrada

Picar pimentón y chalota

Comienza friendo la chalota a fuego medio alto hasta que esté dorada.

Agrega el pimentón verde y mezcla.

Agregue tomates picados, frijoles negros y condimento casero para tacos. Mezclar bien y dejar hervir a fuego lento-medio durante 5 minutos.

Prepara las tortillas de maíz. Agrega la mitad del queso vegano al fondo.

Agregue la mezcla de tomate encima del queso. Corte 'caras de Jack-O-Lantern' para la otra tortilla / tapa superior y colóquelas encima.

Calentar durante 10-12 minutos a 190 grados centígrados o hasta que estén doradas. Disfruta 😋


Ver el vídeo: Como hacer QUESADILLAS con espinacas - Comida Saludable


Comentarios:

  1. Gura

    Creo que estas equivocado. Discutamos esto. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.

  2. Yavin

    Estamos esperando la continuación. Por supuesto, bastante exagerado, sin embargo, la experiencia personal muestra algo cercano a lo que se describe.

  3. Muhsin

    Te estoy agradecido por la información.Es muy útil.

  4. Ramiro

    El problema es una respuesta rápida :)

  5. Bairrfhoinn

    En mi opinión se equivoca. Escríbeme en PM.

  6. Shajar

    si ... tal cosa no me lastimaría)))

  7. Nkuku

    Hay algo en eso, y es una gran idea. Estoy listo para apoyarte.



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