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Esta es una excelente manera de usar las sobras de calabaza asada / hervida. También puede guardar las semillas de calabaza para agregar un toque crujiente al muffin. Beneficios de las semillas de calabaza / Pepitas Heart Healthy Magnesium, Zinc para inmunes
apoyo, grasas omega 3, salud de la próstata, efecto antidiabético, beneficio para mujeres posmenopáusicas, salud del corazón y del hígado, sueño reparador Antiinflamatorio
Precaliente el horno a 200 ° C. Engrase la bandeja para muffins. En un tazón grande, tamice las harinas, el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio. Agrega la sal. Si queda algo de trigo integral en el tamiz, guárdelo como cobertura
En un bol mediano, poner el resto de los ingredientes, aparte de la calabaza, y revolver bien para que todo el líquido quede bien combinado.
Vierta los ingredientes húmedos en los secos y, con una cuchara grande y no más de 8 vueltas, mezcle todos los ingredientes. Evite mezclar demasiado, ya que afectará la textura.
Ahora mezcle 1/3 de la calabaza suavemente en 2 vueltas. Deje reposar la mezcla durante 5 minutos, luego vierta la mezcla en los moldes para muffins.
Espolvoree el trigo integral, la calabaza reservada y las semillas de calabaza sobre los muffins. Hornee en el centro del horno durante 20 a 25 minutos.
o hasta que los muffins estén bien subidos y un pincho insertado en el centro salga limpio
Esta opción no me queda bien. ¿Quién más puede sugerir?
Obviamente no te equivocaste
Gracias por la información. No sabía esto.
Entra vamos a hablar del tema.
Gran idea, estoy de acuerdo contigo.
Bravo, creo que esta es una gran frase
Estoy totalmente de acuerdo con usted. Hay algo en esto y una excelente idea, estoy de acuerdo contigo.