Cómo hacer pollo al limón al vapor bajo en grasa



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Corta la pechuga de pollo a la mitad y espolvorea con sal y pimienta por ambos lados. Frotar.

Ralle la piel de limón en uno de los lados de ambas piezas

Dale palmaditas al pollo con la piel de limón

Pegue el romero en ambos trozos de pollo.

Coloque el primer pollo en su recipiente Pyrex (o bandeja o cualquier cosa resistente al calor) con el limón hacia abajo

Agregue trozos de romero y limón

Un poco más de romero

El otro con piel de limón hacia arriba

Cubra con más rodajas de limón, agregue un poco de verdura congelada y decore.

Dejar marinar en el frigorífico durante la noche y cocinar al vapor durante 10-15 minutos.


Ver el vídeo: ERRORES que ARRUINAN TU DIETA - pechuga de pollo @vikikacosta


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