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¡Cómo hacer un batido de proteínas increíble!

¡Cómo hacer un batido de proteínas increíble!

Asegúrese de tener todos los suministros necesarios.

Agregue 1/4 taza de proteína en polvo que la cuchara le proporcionó con el polvo. "Utilizo la serie nitro-tech pro de la marca muscletech con sabor a batido de chocolate"

Agregue el polvo a la licuadora.

Agregue la leche a la licuadora hasta que alcance la línea de 14 oz.

Saque la mantequilla de maní natural con una cucharada. Esta mantequilla de maní se puede encontrar en cualquier tienda de alimentos naturales o de alimentos naturales.

Agrega mantequilla de maní a la licuadora.

Agrega hielo. "Me gusta mucho hielo, así que agrego 6 cubos"

Agrega todo lo que quieras.

Cierre la tapa.

Mezcle por pulso entre 10 y 20 segundos.

Disfrute de un gran batido de proteínas, puede tomarlo como supresor de comidas, antes o después del ejercicio o los tres.

Ver el vídeo: CÓMO HACER BATIDOS DE PROTEÍNA (Noviembre 2020).