Cómo cocinar tofu vegano "revuelto" con verduras y queso


Ingredientes Puede encontrar el cheeze Daiya en tiendas de alimentos frescos y fáciles o integrales.

Agrega tu aceite de oliva a una sartén

Corta tres cuñas de tu bloque de tofu firme. Aproximadamente 1/3 de pulgada de espesor

Una vez rápido picado de los floretes de brócoli ...

Y lo mismo con las setas. No te vuelvas loco con picar.

Agregue a la sartén. Coloque a fuego medio. Agregue su sal, pimienta y ajo en polvo. Me gusta agregar orégano para darle un poco de sabor italiano 😊

Revuelva las verduras durante unos minutos, luego agregue las rodajas de tofu ...

Espolvorea más ajo en polvo sobre el tofu. Le dará un tinte amarillo ... Como si estuvieras comiendo huevos pero mucho mejor ...

Ahora corta el tofu con una espátula en trozos

No tiene que estar en una forma bonita ... quieres que parezcan huevos revueltos

Agrega tu espinaca.

Aquí está mi cheeze vegano favorito. Vienen en mozzarella y pepper jack también ...

Si no está seguro, lea siempre los ingredientes.

Cuando las espinacas se hayan marchitado y el tofu tenga un bonito color dorado, apague la estufa y agregue el queso.

Mezclar en la sartén hasta que el cheeze comience a derretirse ...

¡Buenos días tofu revuelto! ¡Todo el gran sabor y sin el colesterol de los huevos! Disfruta 😘


Ver el vídeo: 5 RECETAS CON TOFU. DIANA VEGANA


Artículo Anterior

Cómo hacer una envoltura saludable de manzana con mantequilla de almendras

Artículo Siguiente

Cómo hacer una trenza de cinco hilos