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Cómo hacer una comida súper saludable y sabrosa en 20 minutos

Cómo hacer una comida súper saludable y sabrosa en 20 minutos

Agrega agua a una sartén

Pon la sartén al fuego

Corta unas patatas en trozos más pequeños (puedes pelarlas si quieres) y déjalas en la sartén durante 10 minutos

Coloca tu pechuga de pollo en papel de aluminio (no es necesario cubrir la parte superior) para que el pollo retenga su jugo y déjalo por 4 minutos.

Después de cuatro minutos más o menos, agregue sus verduras, yo uso zanahorias, tardan unos 6 minutos. En este punto, puede dejarlo todo el tiempo que necesite, ya que, con el pollo, es mejor prevenir que curar.

Et voila, comida sabrosa y saludable en 20 minutos. Para mayor salud, use cous cous, no papas y / u otras verduras. El tiempo puede variar según el calor de su estufa. Puedes usar salsas para agregar sabor.

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